生活

小田急はなぜ「毎日」遅れるのか　通勤客の不満ネットで噴出
(J-CASTニュース)

首都圏では通勤時間帯の電車が2～3分遅れるのは当たり前。なかには毎日のように遅れ、「これが普通だ」とため息混じりに語られる路線もあり、ネット上でも電車の遅延についての不満が噴出している。なぜこんなにひどくなってしまったのか。

自分も毎日田園都市線を利用してるが、５分10分遅れたところで遅刻なんて事は無いけれどなぁ。
遅延証明がほぼ毎日のように出てたとしても本当にそれを利用するのは年に2,3回あるかないかって所だよ。

小田急の広報回答で

さらに、

「先般かなり寒さが厳しい日が続き、お客様が着こんで乗車の際の動きが鈍くなったり、体調不良の方が出たり、列車トラブルがあったり、それらに対応するなど、さまざまな理由がある」

と述べている。

てのが載ってた。
これだけを見るとずいぶん客をなめた態度だなぁ・・と思うかもしれないが、実際の所しつこいくらい駆け込み乗車の注意はされているのに、駆け込み乗車を見ない日は無いくらい頻繁に起きているので客の方にも問題はあるんだよねー。

本当に睡眠時間を短くする方法
(ノッフ！)

それじゃどうすればいいのか。
耳栓とアイマスクで短くしましょう

さっそく結論を書いてしまうと、耳栓とアイマスクをしながら眠ると、睡眠時間は短くなります。3時間くらいの睡眠で、仕事に行っても普通に働くことが出来る。

最近、寒さのため布団の中が至福な事もあって、ギリギリまでダラダラ寝ていることが多いのでちょっと試してみようかな。
アイマスクと耳栓だけで出来るようなので。

体の芯から温まるような　お風呂の入り方
(Yahoo!知恵袋) from [>>まなめはうす]

体が冷える人は、半身浴でじっくり温まることが基本ですが、さらにひと工夫するなら「反復浴」がおすすめ。熱めのお湯に３分間、浴槽から出て手足に冷水シャワーを10秒ほどを４～５回繰り返します「反復浴」は、温度差の刺激でで自律神経のバランスを改善します。気になる部分に熱いシャワーを長めに、冷たいシャワーをサッと、交互に数回ずつかけても効果的。

ウチは朝風呂派でユニットバスなので、そんな時間的・空間的な余裕はねぇぇぇーー

卵を1日1個以上食べると本当にヤバいの？
(Ameba News [アメーバニュース])

さて、卵黄1つにはコレステロールがおよそ250mg含まれているが、一日あたりの成人の摂取目標量は300mgと言われている。これでは、1個であっさりと目標量に到達してしまうような気もするが、実は過去の研究では卵を1日2、3個食べても血液中のコレステロール濃度はまったく変化しないという結果が報告されている。この理由は、腸から吸収されるコレステロールの量は決まっており、一定以上は吸収されないからなのだ。つまり、実際の数値だけに騙されてはいけないということである。むしろ、卵はタンパク質をはじめ栄養バランスはほぼ完璧であり、完全食品と呼ばれるくらいである。

食事を作るのが面倒な時は卵かけご飯が最強です。

２０００円札　旧５００円札下回る　流通枚数減『不便』定着で悪循環
(東京新聞)

世の中に出回る二千円札の枚数減少に歯止めがかからず、すでに発行されていない旧五百円札の枚数を大幅に下回っていたことが十一日、分かった。昨年十二月末現在で二千円札の流通枚数は一億五千万枚なのに対し、現在も市中にある旧五百円札は二億二千万枚。政府の肝いりで登場した二千円札の存在感は薄れる一方だ。

そういえば、ここのところずっと二千円札は見てないなぁ。

そもそも二千円て微妙な値段だよね。千円ほど小回りが利く訳でもなく、五千円ほど大きくも使えない。二千円札一枚で事足りる事が少ないので使いにくい紙幣ってことは払拭されないだろうなぁ；；