電撃速報!! ブレイブストーリー実況
情報源：[>>誠天調書]
先日TV放送をしていたのだが、見るかどうか迷ってたのよね・・・結局見なかったけれど。
実況を見る限り見なくて正解だったかもｗ
[anime] ブレイブストーリー実況
[生活] 割れた腹筋を手に入れるトレーニング
割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいました。
(あすなろBLOG) 情報源:[>> newsing（ニューシング）]
床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。
そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。
￣｜＿o ←横から見るとこのような感じ。
この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
これが基本体勢。
この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができるそうです。
それなりの年齢になって、腰回りに肉がつき始めた今日この頃。
モノは試しと軽くやってみたのですが、想像以上に5秒が長くてキツイｗ
帰還
特筆するようなこともなく、さらっと行って、さらっと戻ってきました。
RSSやら、アニメやら、ネトラジとか消化するものは多々あるので徐々に切り崩していかないとね。
あ、積みゲーもあるけどそっちはムリｗ
[misc] 土地購入
この年にして土地を購入しちゃったですよ。
月の土地をｗ
一口に月の土地といってもいろいろあるようで
一番(?)安かった「Sea of Vapors/蒸気の海 (Mare Vaporum)」ってところを１エーカー。
[>>エーカー – Wikipedia]
・・・・ところで、何故買うことになったんだっけ？