[生活] 早起きテクニック
無意識の力で早起きをするテクニック
(Lifehacking.jp) from : [>>everything is gone]
しかしこの習慣を利用しても、朝に起きるという動作自体は私たちの意志の力にまかされてしまうので、どうしても意志の力が鈍ってきたときに習慣がとぎれてしまいます。
そこで無意識の登場です。眠る前から、私たちの無意識と体に起床の動作を覚え込ませてしまおうというテクニックです。
ウチも似たようなもんかな。
ロフトベッドを使っているので、起きるのには必ず「はしごを使って降りる」という動作があるからそれが一連の起きる動作の習慣になってるのかもね。